Creatina Monohidrato es un suplemento que facilita la producción de combustible para el músculo en forma de ATP, lo que asegura que tus músculos trabajen de forma más eficiente por más tiempo. Además, es el suplemento que más evidencia científica tiene en cuanto a beneficios en el rendimiento y en la salud en general.
Mezclar 1 servicio (5 grs) en 250 cm3de agua o jugo y consumir con el estómago vacío. Para óptimos resultados, consumir 15-30 minutos antes del entrenamiento.
